Senam Sehat dan Pemeriksaan Gratis, Cara ‘Aisyiyah Kotagede Jaga Kebugaran Anggota

KOTAGEDE – Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi salah satu bentuk rasa syukur atas nikmat yang diberikan Allah SWT. Berangkat dari semangat tersebut, Majelis Kesehatan Pimpinan Cabang ‘Aisyiyah (PCA) Kotagede menggagas program Bugar ‘Aisyiyah, sebuah kegiatan senam sehat bersama yang melibatkan seluruh Pimpinan Ranting ‘Aisyiyah (PRA) se-Kotagede.

Program ini merupakan bentuk dukungan terhadap gerakan senam sehat yang dicanangkan Pimpinan Pusat ‘Aisyiyah. Kegiatan dirancang berlangsung secara berkala dengan pelaksanaan bergilir di setiap ranting. Melalui pola tersebut, PCA Kotagede berharap seluruh ranting dapat memperoleh kesempatan menjadi tuan rumah selama sisa masa periode kepemimpinan, sekitar 20 bulan ke depan.

Program Bugar ‘Aisyiyah mendapat dukungan penuh dari pimpinan cabang maupun ranting. Setiap ranting menyatakan kesiapan untuk menerima tugas pelaksanaan sesuai jadwal yang akan disusun Majelis Kesehatan. Penentuan ranting pelaksana dilakukan melalui mekanisme undian agar pembagian tugas berlangsung adil.

Dalam rapat koordinasi Majelis Kesehatan bersama perwakilan ranting se-Kotagede, disepakati bahwa setiap ranting mengirimkan lima peserta. Ketentuan tersebut mempertimbangkan kapasitas tempat kegiatan. Sementara itu, ranting yang mendapat giliran menjadi tuan rumah bertugas menggerakkan lebih banyak anggotanya untuk berpartisipasi.

PRA Depokan Menjadi Tuan Rumah Perdana

Meski semula direncanakan dimulai pada November 2026, program Bugar ‘Aisyiyah akhirnya terlaksana lebih awal. Pimpinan Ranting ‘Aisyiyah Depokan menyatakan kesiapan menjadi pelaksana pertama pada Sabtu, 31 Oktober 2026.

Kegiatan berlangsung di halaman Hj. Upik, sebelah selatan Masjid Nurul Iman Sambirejo, Depokan. Antusiasme peserta terlihat sejak awal kegiatan. Sebanyak 125 peserta dari 15 ranting hadir bersama jajaran Pimpinan Cabang ‘Aisyiyah Kotagede.

Sebelum senam dimulai, Ketua Majelis Kesehatan PCA Kotagede, Mutiah, menyampaikan apresiasi dan terima kasih kepada PRA Depokan yang telah bersedia menjadi tuan rumah perdana. Ia menjelaskan bahwa Bugar ‘Aisyiyah tidak hanya menghadirkan kegiatan senam bersama, tetapi juga dilengkapi pelayanan pemeriksaan kesehatan.

Layanan tersebut terbuka bagi peserta lanjut usia maupun mereka yang belum memasuki usia lansia. Menurut Mutiah, kegiatan senam dan pemeriksaan kesehatan sederhana akan dilaksanakan secara rutin sebagai upaya menjaga kebugaran sekaligus meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan.

“Melalui kegiatan ini, kita tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mensyukuri nikmat Allah atas karunia kesehatan yang diberikan. Selain senam bersama, kegiatan ini menjadi ajang silaturahmi antarranting sekaligus bagian dari dakwah Pimpinan Cabang ‘Aisyiyah Kotagede,” ujarnya.

Senam dipandu Emi Murfiati dengan gerakan Senam Sehat Bahagia ‘Aisyiyah. Suasana penuh kegembiraan terlihat sepanjang kegiatan. Para peserta mengikuti setiap gerakan dengan antusias dan penuh semangat hingga senam berakhir.

Salah seorang peserta mengungkapkan kegembiraannya dapat mengikuti kegiatan tersebut. Selain bisa berolahraga, kegiatan ini menjadi kesempatan untuk bertemu dan menjalin silaturahmi dengan anggota dari ranting lain. Durasi kegiatan yang tidak terlalu panjang juga dinilai memudahkan peserta untuk melanjutkan aktivitas berikutnya.

Senam Sehat Dilengkapi Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Usai senam, peserta berkesempatan memanfaatkan layanan pemeriksaan kesehatan yang diselenggarakan Majelis Kesehatan PCA Kotagede bekerja sama dengan PKU Muhammadiyah Yogyakarta. Pemeriksaan meliputi penimbangan berat badan, pengukuran tekanan darah, dan pengecekan gula darah.

Sebagian peserta telah menjalani pemeriksaan sebelum senam dimulai. Sementara peserta yang belum diperiksa diminta beristirahat terlebih dahulu hingga kondisi tubuh dan detak jantung kembali stabil sebelum mendapatkan pelayanan.

Tingginya minat peserta membuat antrean pemeriksaan cukup panjang. Meski demikian, peserta tetap antusias menunggu giliran untuk memperoleh layanan kesehatan secara gratis tersebut.

Untuk menambah kemeriahan kegiatan perdana, PRA Depokan juga menyiapkan berbagai doorprize bagi peserta. Hadiah dibagikan sebagai bentuk apresiasi sekaligus menambah suasana kebersamaan dalam kegiatan Bugar ‘Aisyiyah.

Melalui program ini, PCA Kotagede berharap semangat hidup sehat dapat tumbuh di seluruh ranting. Lebih dari sekadar aktivitas olahraga, Bugar ‘Aisyiyah diharapkan menjadi ruang perjumpaan, penguatan persaudaraan, dan dakwah yang menghadirkan manfaat nyata bagi anggota maupun masyarakat. (umih)